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A propos de moi

Si vous voulez en savoir plus sur moi, en quelques lignes…

Passionné d’athlétisme depuis mon plus jeune âge, j’ai tout d’abord évolué dans toutes les disciplines puis le sprint essentiellement. J’ai pratiqué aussi quelques sports collectifs. En parallèle, j’ai entraîné des athlètes et fait une formation STAPS Entraînement sportif avant d’orienter mes études dans le champ de la santé pour finir ergothérapeute.

Du fait de blessures et de mouvements dans ma vie professionnelle et familiale, j’ai été assez inactif pendant plusieurs années. Après mes 30 ans, et plusieurs tentatives infructueuses de reprise de sports plus explosifs, je me décide donc à courir et à pratiquer plutôt de l’endurance à la vue de mon âge « avancé ».

Tout d’abord, il m’était très difficile de courir plus de 30min ou 1 heure. Le chemin a été long avant de pouvoir retrouver une certaine condition physique.

Mais progressivement les résultats sont arrivés et j’ai été capable de courir mes 1ères courses. J’ai alors attrapé le virus ! Mais bon, mener vie professionnelle, familiale et sportive de front n’est pas toujours facile. Avec le temps, j’ai développé des stratégies pour pouvoir accomplir cette activité, en suivant mes propres objectifs, sans impacter les autres domaines de ma vie.

En quelques années, je suis passé du statut à ne pas pouvoir courir 1 heure à un temps actuel de 41’ sur 10km. Alors oui, je ne suis pas un coureur de haut niveau, mais j’ai pu évoluer à mon rythme et surtout en gardant du plaisir. La question de la motivation à courir a toujours été essentielle durant mon évolution et c’est pourquoi j’aimerais vous la faire partager à travers ce site.

J’espère que vous trouverez sur Runvideoworld.com des outils simples pour vous motiver, pour vous aider à améliorer votre condition physique, perdre du poids, évacuer votre stress quotidien ou vous maintenir en bonne santé.

Tous les thèmes abordés ici pourront convenir, je pense, à tous les runners qui souhaitent pouvoir pratiquer plus régulièrement leur sport favori et trouver un meilleur équilibre de vie.

Alors, à vos baskets !

Coach Ben – Runvideoworld.com