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Booster ma motivation

Vous trouverez ici tous les éléments essentiels pour booster votre motivation à courir. Créer votre propre boîte à outils!

Comment gérer ma motivation à courir?

Comment gérer ma motivation à courir?Runvideoworld.com6 août 2018 Aujourd'hui, voici un plan d'action écrit pour lutter contre la baisse de motivation. "L'essayer, c'est l'adopter." Vous ne vous laisserez plus abattre par une baisse de moral, une fatigue passagère,...

Courir en Croatie

Courir en Croatie Runvideoworld.com 04 juillet 2018 Pour poursuivre ma série sur les lieux agréables pour courir, je vous emmène aujourd'hui en Croatie. Quoi de plus motivant que de courir dans un endroit inspirant et paisible lorsque l'on est en vacances. Souvent, on...

Documentaire LNRUN

Documentaire LNRUN Runvideoworld.com 25 mai 2018 Voici la vidéo du documentaire/témoignage d'Hélène Barthelet. Celle-ci n'est pas récente mais elle mérite d'être vue pour ceux qui ne l'ont encore jamais visionnée. Dans cette vidéo, Hélène raconte comment elle s'est...

Courir à Lausanne

Courir à Lausanne Runvideoworld.com11 mai 2018 Quoi de plus motivant que de courir dans un endroit inspirant, paisible, agréable… Sur un chemin en forêt, au bord d’un lac, sur un sentier de montagne, sur une piste cyclable, dans un parc… Les possibilités sont...

Livre: la résilience par le sport

Livre: la résilience par le sport Runvideoworld.com29 avril 2018 Je vais vous présenter aujourd'hui le livre "La résilience par le sport" ainsi que ses liens avec les aspects motivationnels de la performance. Dans ce livre, Hubert Ripoll, spécialiste en neurosciences...

Facteurs physiologiques de la performance

Facteurs physiologiques de la performanceRunvideoworld.com12 avril 2018 Il y a peu de temps, je vous ai présenté un article général sur les facteurs de la performance en course à pied. Une meilleure compréhension de ces facteurs peut aider votre motivation car cela va...

Alimentation: 4 outils pour ne pas grignoter

Alimentation: 4 outils pour ne pas grignoter Runvideoworld.com 30 mars 2018 Bonjour, je ne suis pas un spécialiste de l'alimentation mais par contre aujourd'hui je vais vous parler en ancien spécialiste du grignotage. C'était une de mes spécialités préférée! 😉 Or,...

La motivation: de quoi parle-t-on?

La motivation: de quoi parle-t-on? Runvideoworld.com6 janvier 2018 De quoi parle-t-on vraiment lorsque l’on évoque le terme « motivation » ? C’est un terme que l’on emploi fréquemment, dans différents domaines et situations mais est-on tous d’accord sur sa...

Motivation pour courir un marathon: le MOMS

Motivation pour courir un marathon: le MOMS Runvideoworld.com16 mars 2018 Aujourd'hui, je vous présente le MOMS (Motivation of Marathon Scale) que j'ai découvert en parcourant un article en anglais (donc pardonnez-moi tout de suite si ma traduction n'est pas au...

Facteurs de la performance en course à pied

Facteurs de la performance en course à pied Runvideoworld.com3 mars 2018 Différents facteurs entrent en jeu lorsque l'on parle de performance en running. On ne devient pas un athlète d'élite en claquant des doigts. Comprendre les facteurs de la performance en course à...

Vidéo: cours comme un guerrier

Vidéo: cours comme un guerrier Runvideoworld.com20 février 2018 Voici aujourd'hui le lien vers ma 1ère vidéo Youtube: "Motivation: cours comme un guerrier!". Cette vidéo m'a été inspirée par certains de mes films ou séries préférées. J'ai pris beaucoup de plaisir à la...

Vidéo: l’exemple Joan Roch

Vidéo: l'exemple Joan RochRunvideoworld.com15 février 2018 Voici aujourd’hui l’exemple motivant de ce coureur qui allie course à pied, blog et photographie. Durant cette vidéo, il nous explique comment il a adapté son style de vie pour pouvoir pratiquer ses...

Bouger au quotidien

Bouger au quotidien Runvideoworld.com14 février 2018 C’est dûr d’aller courir, je n’arrive pas à bouger, à sortir de mon fauteuil... Je passe déjà toute ma journée assis au travail et je fais de même chez moi, cela ne peut plus durer!!! En Suisse, un guide a été...

Objectif COURIR!

Objectif COURIR! Runvideoworld.com26 janvier 2018 Je me fixe un objectif mais je n’arrive pas à le tenir. Je devais aller courir cette semaine mais je n’y suis pas allé. Je préfère répondre à l’appel du canapé, du lit, de ma bière, de mon paquet de chips que d’aller...

Débuter la course à pied: un exemple motivant

Débuter la course à pied: un exemple motivant Runvideoworld.com23 janvier 2018 Dans la vidéo TEDx qui va suivre, extraite « d’ouvrir l’horizon » du 30 juin 2015, vous allez découvrir l’exemple d’une maman, Delphine Buisson, ancienne directrice financière dans une...

Débuter la course à pied: faire un marathon

Débuter la course à pied: faire un marathon Runvideoworld.com20 janvier 2018   Pour poursuivre dans cette série d'articles "débuter la course à pied", je vous présente aujourd'hui cette conférence en vidéo animée par Michel Cymes au marathon de Nantes : « Courir pour...

Débuter la course à pied: comment?

Débuter la course à pied: comment? Runvideoworld.com8 janvier 2018 Vaste question, beaucoup de sites répondent déjà en partie à celle-ci. Je vais essayer de les compléter. Je ne peux pas avoir parler du pourquoi sans parler du comment. Lorsque l’on est débutant...

Débuter la course à pied: pourquoi?

Débuter la course à pied: pourquoi?Runvideoworld.com6 janvier 2018 Pour ce 1er article de la partie « booster ma motivation », j’ai choisi de parler des raisons qui peuvent nous pousser à débuter la course à pied. Ces raisons peuvent être multiples bien évidemment et...